健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 燕麦仁适量 |
| 大米适量相克食物 | 枸杞7颗相克食物 |
红豆燕麦仁大米粥的做法
1.红豆清洗干净
2.大米清洗两遍即可
3.燕麦仁清洗干净
4.把所有食材都放进电炖锅内胆里，放满水
5.把内胆放进电炖锅机体内，插上电源，按预约功能定时
6.早上起来煮好的粥
7.用枸杞装饰下
8.再来一张
红豆燕麦仁大米粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:07:37 阅读：3593
来源：本站原创 作者：方大同
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