健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
花生200克相克食物 | 食盐3勺 |
盐烤花生米的做法
1.花生米洗干净
2.加入3勺食盐搅拌均匀
3.放入适量清水浸泡2小时左右
4.烤箱预热180度,将泡好的花生米沥干水份均匀得铺在烤盘上
5.将花生米放到预热好的烤箱中180度烤10分钟左右,将烤盘取出87轻轻晃动花生米,使其受热均匀,再上下火130度烤8分钟左右
花生:健脾、化痰、润肺
花生200克相克食物 | 食盐3勺 |
1.花生米洗干净
2.加入3勺食盐搅拌均匀
3.放入适量清水浸泡2小时左右
4.烤箱预热180度,将泡好的花生米沥干水份均匀得铺在烤盘上
5.将花生米放到预热好的烤箱中180度烤10分钟左右,将烤盘取出87轻轻晃动花生米,使其受热均匀,再上下火130度烤8分钟左右
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