是谁在我的大脑里放了一台复读机窝窝头烤山药嘿嘿

你的脑海里，现在循环的是哪一首歌？

是王菲那动听悠扬的“我和我的祖国~一刻都不能切割~”？

是东北味儿十足“来！左面跟我一同画个龙，在你右边画一道彩虹”？

仍是那句魔性的“窝窝头，一块钱四个，嘿嘿~”?

简直所有人，都有过被某段音频“洗脑”的阅历。而跟着抖音火了之后，这些上头的旋律就更是猖狂了。

就算你不刷抖音，乃至完全“戒网”，那些喜爱音乐外放的朋友，也分分钟给你强行科普。广场、超市、百货、地铁...在“神曲本应天上有，街头巷尾处处闻”的实际中，底子没有人能独善其身。

即使逃离了现场，但魔音现已牢牢地印在你的脑海里，就等候一个时机爆发了。

人类的实质便是一台复读机（误）。所以，当你开端认真学习作业、吃饭、漫步、洗澡、睡觉....这段旋律就会冷不孤立地侵略，并在你脑内不断循环，简直是魔音绕耳、烦不堪烦。

那这挥之不去的魔音，究竟从哪里来？其实，是你耳朵里长了耳虫（Earworm）。

别怕，此虫非彼虫。耳虫一词最早源于德语中的“Ohrwurm”，指的是回想中忽然弹出、并不断循环的一段声响。而作为一种回想，这段音频可所以一段小曲，是经典游戏《超级玛丽》的BGM，乃至可所以一声魔性的叫卖（广告歌）。

而在学术界，耳虫则有个更正式的称号，叫做“不自主的音乐幻想”（involuntary musical imagery，简称INMI）。从字面意思就可以看出，这归于一种非自愿回想，咱们底子无法自己控制。这有点类似于神游和做白日梦，你平白无故地就想起了某件事或某个人。

其实，这条在你脑子里钻来钻去的耳虫，也可以用认知瘙痒（Cognitive itch）的理论来解说。

幻想一下，你的手臂被蚊子叮肿了，是不是很想挠？但千万别激动，由于你一旦开端给自己挠痒痒，就会堕入越挠越痒、越痒越想挠的无限恶性循环。

是的，耳虫效应也具有相同的恶劣性质，咱们越是用意志力战胜，想让自己不去想它，它就越难以消除。由于当你企图不去想一个作业时，你就现已在重复查看自己是否在想着它了，而这反而会让人堕入死循环。

耳虫，可以说是人皆有之。一项以12000人为样本的查询就显现，99%以上的人偶然会遭到耳虫侵略。别的，还有92%的人，每周就至少有一次耳虫侵略。

但这种被音乐洗脑的现象也存在着较大的个体差异，与一些人格特质相关。例如，平常更简略犯强迫症，又或许更神经质的人群，也更简略被耳虫入脑。而相对来说，女人被耳虫困扰的周期往往更长更耐久。

别的，在对音乐更为灵敏、或受过音乐操练的人群中，耳虫效应也来得愈加频频、显着，也更难消除。

所以说，对一些音乐人而言，这种魔音入脑的困扰要大得多。假如脑内一向回旋着一段自己不想要的音乐，这将影响到他们的正常作业。

例如，在几百年前，莫扎特的孩子就现已懂得使用耳虫，来侵略莫扎特的大脑了。他们会在楼下演奏某段旋律，以激怒楼上的莫扎特。而莫扎特很快就会忍受不了冲下楼，将这段旋律编写成曲。

深受耳虫影响的莫扎特

流行歌千千万，总有一首能让你上头。正由于这种感觉是相通的，才诞生了许多的神曲。那么，要怎么打造一首让人狂长耳虫的歌曲？

作业当然没那么简略，假如咱们能精确地找到具体办法，那许多流行曲作家就都得赋闲了。不过，这类歌曲倒也有一些一起特征。

例如，在关于耳虫的科学研讨里，Lady Gaga可谓名副其实的耳虫女王，她发明的歌曲就常常血洗洗脑音乐榜单。例如，她的三首歌《Bad Romance》、《Alejandro》和《Poker Face》，全都挤上了洗脑歌的前九名。

Bad Romance

而一般来说，洗脑神曲都是这样的：

1.节奏更快的歌曲，比节奏更慢的歌曲更具洗脑作用。

2.有歌词的音乐，比没歌词的音乐更洗脑。据统计，73.7%的耳虫都是有歌词的。

3.歌词较简略，重复乐句较多就越洗脑。

4.音符较长且音程较短，更有利于回想与传唱也就更洗脑。

5.简略且套路满满的旋律形式，在重复的末节中先升调再降调。例如咱们最了解的“一闪一闪，亮闪闪”。

6.意想不到的冲击力也很重要。在类似的音乐结构中，洗脑歌曲往往会参加一些不寻常的旋律。例如，那首火遍全网的《卡路里》，其实整首歌并不算特别洗脑，但那句在破音边际打听的“焚烧我的卡路里”的强行刺进，硬是增加了一个亮眼的回想点。同理，本来唱得好好的《近邻泰山》，忽然参加了怪异的嚎叫声“嗷呜~嗷呜嗷~”后，作用也拔群。

“焚烧我的卡路里”

此外，耳虫的长度一般为15到30秒。而这与抖音之类短视频渠道的战略不约而同。在社群媒体兴旺的今天，这类短平快的病毒式音乐，早已杀出了一条血路。

而广告行业，更是将耳虫效应运用到了登峰造极的境地。对商家来说，他们恨不得自己的产品和品牌在顾客脑海中永久回旋。

所以，许多广告内容自身，就自带触发耳虫的特点。结构简略且许多重复的关键字，让人想忘都忘不了。例如，最早的洗脑广告“恒源祥，羊羊羊”，以及杨幂的溜溜梅广告一向重复的“你没事儿吧？”，每一个都让人烦不堪烦。

而在未来，现已尝到甜头的商家也只会加大力度制作耳虫。咱们应该也能显着感到，这些洗脑神曲更新换代的速度是越来越快了。

幸亏，一般来说耳虫是无害的。有适当部分的人乃至觉得，耳虫能让他们感到轻松和愉悦。

仅仅更多时分，不断重复的旋律也会让人发作焦虑和烦躁的心情，特别是在关键时刻——例如要上考场了，你还在想着“妈妈我想吃烤山药”，又或是想睡觉时一闭眼，就开端“窝窝头，一块钱四个，嘿嘿”。在不达时宜的情境下，阴魂不散的耳虫是真的要把人逼疯。

那么，有什么有用的驱虫办法吗？依据曩昔的研讨，研讨员也给出了一些理论上可行的办法。

1.正面对立。有一派科学家以为，耳虫之所以会发作的一个原因，是由于你没能把歌听完，或许没能把歌记下来。

事实上，耳虫都是高度碎片化的，一般会卡在某句或某几句重复歌词上。咱们回想未完结或被打断的使命，会比回想完结的使命愈加可靠。这在心思学上也被称为蔡格尼克效应。

所以说，这种脑内循环的碎片化音乐回想，寿数也更长更固执。这时，你只需求静下心来，掏出耳机把这整首歌听完，或许就能暂时脱节耳虫了。

2.涣散留意力。大脑认知才能是有限的。这也便是俗语说的，专心不能二用。假如咱们经过别的一些活动，激活了与耳虫发作相关的作业回想组件，魔音就会被驱赶出脑。

与耳虫相关的作业回想组件，就叫做语音循环（Phonological loop），包含短期语音存储和发音循环。当你与人攀谈，看电视节目，听歌歌唱，乃至是背元素周期表和圆周率时，都会占用到该作业回想组件，耳虫天然也得靠边站。

不过，在这里不主张你听另一首洗脑的歌，由于这或许会让你从单曲循环，变成列表循环。

3.咀嚼口香糖。有研讨显现，咀嚼口香糖不但能帮你缓解耳虫效应，乃至还能让人暂时不去回想那些你不愿意回想的恶语。

这相同触及了阻断耳虫发作的作业回想。仅仅，与看电视，听歌，背单词等比较，嚼口香糖要省劲得多。咀嚼的动作会用到嘴巴，舌头，牙齿等发作器官，这些能发作言语的器官动起来，就能有用按捺大脑的声响回想与循环。所以说，别在背课文时嚼口香糖，简略忘掉内容。

4.给自己一个强度适中的认知使命。例如想想这周的日程，早上吃什么，正午吃什么，晚上吃什么等。

但需求留意的是，这个认知使命不能太简略也不能太难。当作业过分简略，例如刷牙，洗脸，洗澡，走路，骑车时耳虫是最简略趁虚而入的。但当作业太难时，作用或许也并不好。例如让你考虑人生的终极含义等太深太广，且无法取得及时反应的难题，反而会拔苗助长。

别的，剑桥大学的研讨人员，也规划出了一个行之有用的耳虫遣散大法。那便是以每秒一次的速度，在大脑中生成随机数，留意数字不能重复呈现。

5.让耳虫再飞一会。这种任其自然的做法，其实刚好与前面几种活跃的应对办法相反。从耳虫的认知瘙痒理论可知，咱们简直无法靠认识去战胜某种认识的发作，这反而会让自己堕入越抑制越不由得去想它的困局。

假使耳虫来势汹汹，咱们又在想方设法地消除它们。但许多人在采纳办法后还会去查验这种办法究竟有没有作用。所以，这样一想，耳虫很或许就东山再起了。所以此刻，想阻挠一个认识发作的最有用办法，便是不采纳任何活跃的应对办法，什么都别干。

好的，驱虫大法讲了这么多，咱们学会了吗？那先来做几道课后习题，稳固操练一下吧。请完结下列填空题，并运用所学常识关掉脑中的复读机。

1.一想到你，我就，空恨别梦久。

2.好嗨哟，感觉人生现已抵达了高潮，感到人生现已抵达了。

3.玫瑰花瓣一片一片片掉落在眼前，你的许诺。

4.骑上我心爱的，它永久不会堵车。

5.麻麻，我想吃烤山药。吃，吃大块滴，两块够吗？够了，，麻麻真好。

Earworm.Wikipedia

Nicolas Farrugia,Kelly Jakubowski,Rhodri Cusack,Lauren Stewart.Tunes stuck in your brain: The frequency and affective evaluation of involuntary musical imagery correlate with cortical structure.Consciousness and Cognition.2015

Why Do Songs Get Stuck in Your Head?.Live Science.2017

Kelly Jakubowski.Dissecting an Earworm: Melodic Features and Song Popularity PredictInvoluntary Musical Imagery.Psychology of Aesthetics.2017Psychology of AestheticsPsychology of Aesthetics

Harriet Brown.How Do You Solve a Problem Like an Earworm?.Scientific American.2015

C. Philip Beaman, Kitty Powell, Ellie Rapley. Want to block earworms from conscious awareness?B(u)y gum!. The Quarterly Journal of Experimental Psychology.2015

Ira E. Hyman Jr. ,Naomi K. Burland,Hollyann M. Duskin,Megan C. Cook,Christina M. Roy,Jessie C. McGrath,Rebecca F. Roundhill.Going Gaga: Investigating, Creating, and Manipulating the Song Stuck in My Head.APPLIED COGNITIVE PSYCHOLOGY.2012.

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