维吾尔族舞蹈专业教材赛乃姆刀郎舞

在很多的传统民间舞蹈中，“赛乃姆”是维吾尔族最遍及的一种民间歌舞方式，广泛撒播于天山南北乡镇村庄，深为广阔维吾尔族大众所喜欢。这种舞蹈非常自在生动，没有固定程式的要求，舞者即兴扮演。可一人独舞，两人对舞，也可三、五人乃至更多的人同舞。舞蹈动作抒发美丽，亭亭玉立。在喜庆佳节以及举办婚礼和往常亲朋相聚时，维吾尔人都要跳赛乃姆。

维吾尔族《赛乃姆舞》

“赛乃姆”一词源于阿拉伯语，最早出现在我国古代乐曲中，其表明一种平稳的节奏，舞者能够依据曲调随意发挥，展示一种轻盈的舞姿。据史书记载，在我国的清朝时期就有了专门的“赛乃姆”扮演艺术方式。

“赛乃姆”在维吾尔族语言中是“夸姣”的意思，有女神、偶像等语意。在音乐中是把多首歌曲连缀而成的歌舞音乐。“赛姆舞”就是以赛乃姆音乐为配乐、即兴发明的舞蹈；通常以2/4或4/4拍子音乐为主，特别长于附点与切分音的运用；它没有程式化的动作，不限扮演人数，一般由男女结对而舞，舞蹈与歌唱分隔，“舞而不歌，歌而不舞”；舞蹈跟着音乐的改变而改变，音乐和舞蹈一般由慢速或中速的节奏开端，速度逐步加速，终究处以火热愉快的快板停止，给人无限回味。

维吾尔族《刀郎舞》

古代一部分维吾尔族员寓居在塔里木盆地西沿地带，这一带的公民英勇善战，赋有浓郁的蒙古草原的气味，这一部分人自称“刀郎族”，又称“多郎、多兰、多浪”，有“戈壁”的意思。他们所喜欢的舞"刀郎舞"也像他们的寓居环境相同——刚毅开畅、豪放粗暴。因为地处偏远，又相对阻塞，与外界沟通甚少，所以多郎舞保留着浓郁的蒙古族草原风格。“多郎舞”一般难度较大，既能够两人对舞，也能够团体舞蹈，广泛撒播于塔里木盆地西沿、叶尔羌河畔的麦盖提、巴楚、莎车、阿瓦提一带, 深受当地公民的喜欢。多郎舞有较高的舞蹈技巧，重视舞伴的彼此合作，团体舞蹈往往具有竞技性，音乐随配乐速度的加速而逐步到达高潮。刀郎舞是由“其克特曼”、“赛乃姆”、”赛勒凯斯“、“色利尔玛”四组固定动作组成。

1.“赛乃姆”这种舞蹈方式往往比较抒发，舞姿婀娜。这种舞蹈在扮演的时分讲究颈、腰和双脚的有用合作，而且动作上以身体旋转为主。首要，这种舞蹈方式对身体要求比较高，需求身体各部位的有用合作。在扮演的时分，首要是头部，肩部、手、腰部以及小腿等部位动作的完美展示。头部动作首要包含移颈、摆头;手上动作首要是绕腕、翻腕、弹腕以及挑腕等等;腰部动作首要是立腰、甩腰、挑腰以及板腰等等;腿上的动作则更多，此处就不逐个介绍。“赛乃姆”舞蹈的托帽式拉裙式舞姿等等，都是最日子化的动作，由此见得，赛乃姆的表现方式仍然来源于日子。

1.赛乃姆舞《三步一抬》

三步一抬方法:“三步一抬”是垫步的换脚动作,它的特色是在换脚小腿向后踢的一起支撑腿颤,在平稳中发作一会儿的顿踢动感。

2. 刀郎舞蹈对脚步移动和手臂动作要求较高。扮演者在跳舞的时分要求胸、颈、眼睛进行必定的合作，它的舞姿充溢奋发向上，刚性骁勇。该舞蹈在扮演的时分讲究“滑冲和身体微颤”，而且在扮演的时分要随同舞曲节奏而行。常常在鼓点较强的时分，就运用滑冲的脚步扮演。在鼓点的后半段，则进行微颤扮演，而且跟鼓内的小铁环不断发作磕碰，宣布动听的声响。这个中动作特证一向存在于整个扮演过程中，它的动作慎重、充分，而且一些小技巧的时分用，为这种舞蹈增添了草原日子的彪悍性情。舞蹈在高潮部分，参演者会挺胸昂首跟队友彼此碰击，显得非常骁勇，具有浓郁的草原日子风格。

2.刀郎舞《其克特曼》

其克特曼方法：节奏慢而平稳，舞蹈以二步一踏为主干动作，并贯穿于整个舞蹈的一直。

3.刀郎舞《赛乃姆》

滑冲步方法提示:“滑冲步”是“刀郎赛乃姆”第二节奏的首要步法。它因为音乐节奏决议动作中的符点特色构成本身的动作规则,就是在符点中完结“提、点、拧”一组中的三个动作。经过一脚脚掌落地,另一脚脚尖用力外侧落地,一起胯部上提和上身平稳变化方向,构成瞬间节奏的滑冲动感特色。