白日梦有什么作用让大脑存储的人生故事更新

北京时刻9月10日音讯，据国外媒体报道，大多数人每天都会把很多时刻花在做白日梦上。你的手里或许在做某件作业，留意力却开端“云游四方”，例如你在切洋葱的时分被辣哭了，不由想起小时分、你的母亲是怎么教你持刀切菜的，然后又不由得想到，等自己今后有了孩子，也会把这些技巧传授给他们……这样的场景是不是十分了解？但你有没有想过，为何白日梦在咱们的日子中如此遍及呢？

科学家依然不清楚白日梦终究有什么效果。他们开始观察到，大多数白日梦中都会以这样或那样的方法包含做梦者自己。人类是一种喜欢以自我为中心的物种，这一点从白日梦的内容中就能反映出来，无论是一闪而过的想法、仍是详细详细的画面，梦的主角都是自己。做白日梦时，咱们更简单想到认识中与自己相关的元素，包含自己的崇奉、价值观、回想、方针等等，换句话说，与自己有关的信息总是比其它信息更有意思、也更简单被留意到，因而，白日梦的效果之一或许是为大脑供给了一种获取与自己相关信息的方法，然后让大脑中存储的“人生故事”得到更新。

“讲故事”是人类根深柢固的一种习气，可以经过写作、音乐、艺术、或许面对面攀谈等多种方法体现。不仅如此，人们每天都会给自己讲关于自己的故事，这可以协助人们构成自我概念、树立自我认知，人们需求将对自己的认知与正在发作的阅历联络在一同，然后让这种自我认知不断延续下去。

科学家猜测，假如白日梦有明晰的主题，有明晰的故事线，而且故事元素都与本身相关（有必定含义），那么这样的白日梦就有助于咱们进行叙事处理，也就是说，咱们在做白日梦时，脑海中主动演出的故事可以协助咱们更新自我概念，向其间参加最新的、与自己相关的信息。科学家从人们那里收集了许多白日梦，并总结了其间的故事元素和其它重要特征，包含心情强度、详细性、自我的存在、别人的存在、时刻线（曩昔，现在，未来，短期，长时间）以及实际性（与之相对的是梦想性）等等。

成果发现，白日梦并不像小说那样有着完美的故事结构，乃至还不如你和朋友吃饭时随口讲起的故事。事实上，白日梦好像仅仅选取了一些特定的故事元素、将各类信息顺手组合到一同罢了。白日梦的故事结构首要分为四种方法，详细取决于它是高度心情化、仍是高度实际化，以及它是与某起特定事情相关、仍是大致反映了或人的方针、身份和日子阅历。

有意思的是，只要实际和详细的白日梦才与自我概念相关，而且没有一种白日梦可以真实协助人们更新自己的自我概念。这说明咱们在做白日梦时，或许并不会做叙事处理所需求的有认识剖析。就算白日梦有一条故事线，也仅仅镜中花、水中月，不如镜子里的影子那样明晰逼真。白日梦将新的故事线带进了咱们的认识之中，但这些故事线含糊紊乱，因而反而对自我概念的明晰度造成了搅扰。要想将这些故事线整合到明晰、安稳的自我点评之中，或许还需求做进一步剖析，比方和别人讲一讲这些故事、或许写日记等等。

有些白日梦会反映出对咱们最重要的事物，如咱们在忧虑些什么、关怀些什么、喜欢些什么、想做些什么……这些片段都是咱们的一部分。因而当这些片段反映出了咱们的实际日子、而且有必定的故事线时，咱们就会加以留意、进行审视、从而认识到它们的存在。