健康功效
红椒：温中、开胃、消食
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菱母菜 | 大蒜子 |
| 红椒 | 生姜相克食物 |
| 盐微量 | 味精少量相克食物 |
| 白糖适量相克食物 | 白醋适量相克食物 |
| 麻油（香油）适量 | |
菱母菜的做法
1.热水烧开后将菱母菜放入，待其刚刚变色立即捞起，冲凉水，切成碎末，并用手挤干水分备用。
2.将生姜大蒜子切成碎末，红椒切成丁，放入菱母菜，并加入微量的盐，糖，味精，白醋搅拌均匀！
3.最后淋入麻油，一道美食就完成了！！
菱母菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-31 00:40:07 阅读：1015
来源：本站原创 作者：金城武
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