健康功效
燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 燕麦片两勺（可增减） | 香蕉（或其他水果，建议可以用牛油果）一根 |
| 牛奶适量相克食物 | 椰蓉适量 |
| 干果类适量 | |
早餐烤燕麦的做法
1.碗里倒入牛奶
2.放入燕麦片
3.香蕉可以切皮、或捣成泥
4.放入香蕉、干果类等
5.烤箱预热，上下火160度，20分钟左右，带牛奶干了，燕麦凝固即可
早餐烤燕麦的做法和食材用料及健康功效
2017-10-23 19:04:01 阅读：3479
来源：本站原创 作者：陈浩民
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