健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
桂圆：补心、补脾、益气
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
| 银耳几朵相克食物 | 桂圆十几颗相克食物 |
| 红枣三颗相克食物 | 枸杞适量相克食物 |
| 黄桃一个 | 冰糖适量相克食物 |
| 水适量 | |
银耳桂圆汤的做法
1.准备食材：银耳提前泡好剪掉根部撕小朵，枣洗净取核切条，黄桃切块
2.锅中放适量水
3.放入银耳，大火烧开，转入小火慢炖
4.炖的汤汁有点粘稠时放入桂圆和红枣
5.桂圆煮的饱满起来的时候，加入黄桃和冰糖
6.当汤汁粘稠的时候放入枸杞，关火
7.非常好喝
银耳桂圆汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 04:50:23 阅读：5905
来源：本站原创 作者：谭咏麟
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