健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 土豆一个。相克食物 | 胡萝卜一个。相克食物 |
| 长辣椒。一个。 | 自制麻辣混合油。适量。 |
| 味精适量。相克食物 | 盐适量。 |
凉拌三丝。的做法
1.土豆，胡萝卜。切细丝。尖椒切细丝备用。
2.切好的土豆胡萝卜。过开水。捞出放入，提前准备好的，凉水中。
3.以上三样东西放入盆中。放盐。味精，麻辣油。搅拌均匀即可。
凉拌三丝。的做法和食材用料及健康功效
2017-10-16 05:14:25 阅读：4957
来源：本站原创 作者：张嘉译
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