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私房日式鸡汤锅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 11:26:27  阅读:652 来源:本站原创 作者:李铭顺

健康功效

鸡肉:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
白菜:除烦、利水、清热解毒

食材用料

鸡肉1千克相克食物 扇贝边300克
香菇6个相克食物白菜1/4颗相克食物
金针菇1袋相克食物 嫩豆腐2盒
蟹肉棒3盒 漩涡卷1根
关东煮配菜1盒韭菜300克相克食物
适量 青花椒5克
黑胡椒5克八角1粒
香叶2片桂皮3克
味精适量相克食物 干海带4片
白味增20克生姜4片相克食物

私房日式鸡汤锅的做法

  • 1.首先我们把鸡肉处理好后来煮汤。

  • 2.把扇贝边洗干净备用。

  • 3.熬汤料:分别是干海带,生姜片,香叶,八角,青花椒,桂皮,黑胡椒。

  • 4.1千克鸡肉下锅后,加入3升水。

  • 5.待水烧开之后,除去血沫后,加入扇贝边和熬汤料,文火熬制30分钟。

  • 6.在熬汤的过程中我们来处理下锅食材!漩涡卷切片。

  • 7.韭菜切段。

  • 8.香菇改花刀。

  • 9.把金针菇底部切除。

  • 10.这次我选择的垫底菜是白菜,把白菜平铺在锅底,然后把切好的蔬菜依次沿锅边摆放好。

  • 11.蔬菜摆放好之后呢,就轮到我们的关东煮配菜登场了。(平时小伙伴们自己做的时候买不到这些东西的话,用什么鱼丸虾丸代替就可以了)

  • 12.摆配菜的时候尽量沿着锅边一圈一圈有外而内摆放,蔬菜要摆在下层。

  • 13.把煮好的鸡汤里加入盐、味精和白味增提鲜后,把鸡汤内的调料过滤干净后,将鸡汤加入我们摆好的锅子里,大火把蔬菜煮熟即可食用!

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