健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 嫩韭菜350克 | 里脊肉丝150克 |
| 姜丝5克 | 生抽6ml |
| 盐2克 | 花生油5ml |
韭菜炒肉丝的做法
1.首先准备好韭菜和里脊肉丝，里脊肉丝用生姜丝、生抽煨制10分钟；
2.韭菜摘好用清水反复清洗干净；
3.韭菜控水后切成5厘米长段儿；
4.热油下锅中火煸炒三分钟肉丝；
5.下入韭菜大火快速翻炒，加入盐和生抽；
6.均匀翻炒，一分半钟关火即食；
7.近距离高清图一张！
8.成品图感谢观赏！
韭菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 11:03:33 阅读：8939
来源：本站原创 作者：霍建华
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