健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋300相克食物 | 生抽适量 |
| 香油适量 | |
凉拌芦笋的做法
1.芦笋刨去老皮，洗净。
2.大锅烧水，水开后放入芦笋。
3.烧5到6分钟，起锅，过凉水，放生抽和香油，装盘。
凉拌芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-09-21 11:50:37 阅读：1931
来源：本站原创 作者：卢广仲
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芦笋：利水、清热、增强免疫力
| 芦笋300相克食物 | 生抽适量 |
| 香油适量 | |
1.芦笋刨去老皮，洗净。
2.大锅烧水，水开后放入芦笋。
3.烧5到6分钟，起锅，过凉水，放生抽和香油，装盘。
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