爱尔专家提醒：高度近视人群，慎做剧烈运动

时下，听着动感的音乐，跟着刘畊宏CP跳操，成为了很多年轻人热衷的潮流。然而，专家提醒：并不是所有人都适合这种燃脂量高、运动量大的运动，高度近视人群，要慎做剧烈运动。

为什么呢？

因为我们的眼球就像气球，近视度数越高，气球吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易破，而高度近视的患者眼球长于正常人，这意味着他们的眼球壁更薄，更脆弱，视网膜长期受到牵拉，一旦有外力影响，如头部剧烈摇晃、摆动等，则容易发生视网膜变性、裂孔、甚至脱离。

那么，高度近视人群不能做运动吗？

跟练健身操是可行的，只不过需要避免运动幅度过大，尤其是头部不能剧烈地摇晃摆动，以免对脆弱的眼底造成破坏。同时，要避免过度“屏气”，运动应做到循环渐进量力而为。

此外，高度近视可引起诸多眼部并发症，例如，青光眼、白内障、脉络膜萎缩、视网膜脱离等，严重可以致盲。

因此，高度近视人群日常需注意定期眼部体检，做到半年至一年一检，监测眼压情况和眼底状况，一旦发现问题，及时治疗，避免造成不可逆的视觉损伤。很多高度近视患者以为做了近视手术后就一劳永逸，其实不然，近视手术只是改变了眼睛的屈光度数，对于已经产生变化的眼底病无改善，所以高度近视患者除了要做到上述定期体检，当眼前突然出现黑影、闪光感、视物变形、视力下降等，一定要及时到医院就诊，查找问题并对症治疗。

爱护眼睛非小事，高度近视患者日常生活和运动中尤要注意！