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清蒸青鱼腹的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:43:11  阅读:9999 来源:本站原创 作者:郑雪儿

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

青鱼腹1斤 子姜适量
老姜2片4条相克食物
料酒一汤勺酱油3汤勺
辣椒一个相克食物

清蒸青鱼腹的做法

  • 1.青鱼洗净,记得肚里的那层黑黑的东西,抹上少许黄酒,少许盐。加几片姜片

  • 2.中间底部用葱白垫底。起到去腥提鲜效果,开水蒸8分钟即可。

  • 3.子姜,葱绿,辣椒,切丝备用

  • 4.起锅后挑去,姜片,葱白,倒掉3/2鱼汤,放上姜丝葱绿,浇上热油淋上酱油即可。

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