健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 鸡蛋1个相克食物 | 面粉一碗 |
| 鸡胸肉或鸡腿切粒 | 面包糠半包(按实际情况) |
| 盐2匀 | 胡椒粉2克 |
| 酱油2匀 | |
炸鸡米花的做法
1.准备好材料
2.用酱油、盐、胡椒粉腌制切粒的鸡肉，十分钟
3.将鸡蛋打成蛋浆，把鸡肉粘一层面粉，再粘一层鸡蛋浆，然后粘面包糠。
4.最后拿去炸，就大功告成了
炸鸡米花的做法和食材用料及健康功效
2017-10-19 05:18:10 阅读：2507
来源：本站原创 作者：俞小凡
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