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黑芝麻紫薯山药面包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 11:24:48  阅读:1192 来源:本站原创 作者:沈丽君

健康功效

牛奶:富含蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

高粉300克牛奶60克相克食物
鸡蛋2个相克食物 葵花籽油30克
酵母5克2克
山药适量相克食物紫薯适量相克食物
酸奶适量相克食物白糖适量相克食物
淡奶油适量黑芝麻适量相克食物
鸡蛋液适量

黑芝麻紫薯山药面包的做法

  • 1.加鸡蛋和牛奶于面包机中,然后加面粉。两个角分别加盐和酵母

  • 2.一半山药紫薯泥加酸奶白糖淡奶油放进面包机中,再加面粉。最后把盐和酵母分别放到面包机的两个角

  • 3.后加油揉面

  • 4.揉到出膜就可以发面了

  • 5.等面发酵到两倍以上就好了

  • 6.像这样的蜂窝状

  • 7.把另外一半山药和紫薯泥跟糖奶和奶油搅拌均匀做面包馅

  • 8.把发酵好的面分成大小均匀的小剂子

  • 9.把剂子用手按扁中间放馅,然后把四周都包起来口朝下放

  • 10.面包包好了,放到烤箱里发酵40分钟

  • 11.发酵好的面包,刷蛋液,撒黑芝麻。为了增加营养和香味,我撒黑芝麻较多。

  • 12.上下160度烤40分钟即可

  • 13.满屋飘香

  • 14.面包又甜又香又松软

  • 15.谢谢观赏。我是苹果树的花,请来香哈交流吧。

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