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香菇炒鸭胗的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:39:05  阅读:9455 来源:本站原创 作者:林佑威

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

香菇适量相克食物鸭胗适量
适量相克食物花生油适量
适量 鸡精适量
酱油适量

香菇炒鸭胗的做法

  • 1.把香菇洗净切片,鸭胗开水烫一下,然后切片。

  • 2.热锅放油,把切碎的蒜放入锅中翻炒均匀。

  • 3.把鸭胗放入锅中翻炒均匀。

  • 4.把香菇放入锅中翻炒片刻。

  • 5.然后加入适量的盐,酱油和鸡精翻炒均匀。

  • 6.美味的香菇炒鸭胗就可以吃了。

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