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  • 饮食健康:糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好 2014-11-17

    糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好?脂肪肝是由于肝脏堆积的脂肪过多而造成的,多是由于饮食习惯导致,是肥胖型糖尿病患者的常见并发症。脂肪肝是可逆的,只要饮食得当,配合运动治疗,一般可以恢复。那么,糖尿病脂肪肝患者吃什么食物好呢?一起来看看吧。 1、牛......

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  • 对抗办公室污染 上班族应该注重饮食健康 2014-11-17

    现代化程度也越来越高,办公室的条件越来越舒适。但英国一项最新研究发现,便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——噪音、辐射、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患,上班族没办法避免,但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。 海......

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  • 对抗办公室污染 上班族应该注重饮食健康 2014-11-17

    现代化程度也越来越高,办公室的条件越来越舒适。但英国一项最新研究发现,便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——噪音、辐射、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患,上班族没办法避免,但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。 海......

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  • 七款食疗方 益气强肾 养肾防寒 2013-12-11

    大雪节气过后,气候转寒,而此时人们也到了休养生息的好时节。冬季养生以藏为主。根据中医理论,冬日养生的重点就是养肾防寒。冬季如何补肾,下面小编就给大家介绍冬季补肾的食疗方。 传统医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓之功能,所......

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  • 冬季饮食 注意三加一 2013-12-11

    眼下,各地的温度都开始下降,有的地方已经开始下雪,这意味着冬天来临。冬天饮食养生要注意哪些事项呢?冬季吃什么养生呢?一起来了解下冬季养生饮食原则。冬季饮食有三大原则:保温、御寒和防燥,一附加是指进补。保温,就是通过饮食以保持体温,即增加热能......

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  • 雾霾天多吃萝卜和百合 2013-12-11

    近期,全国25个省区、100余座城市重度陷入雾霾天气,长沙也未能幸免,此时更要注重养肺。 雾霾笼罩,大气中的细颗粒物连同各种病毒和细菌,在空气中游弋徘徊,这就是我们感受到的雾霾。雾霾空气被人体吸入后,会直接进入支气管,干扰肺部的气体交换、引发炎......

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  • 男性要避开的4大杀精食物 2013-04-20

    男性对于能力方面有着不容忽视的执着,在生育能力方面谁也不想认输,但是在最近这些年不可否认的是不育症成了很多人心头上的阴影,这都是由于不良生活说造成的,男性你可知道日常进食的食物当中就有着扼杀你生育的杀精之物。 男性要避开的4大杀精食物 1、芹......

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  • 30-40岁健身时怎么样配合饮食 2013-04-20

    古语云:三十而立。在人生的阶段当中,30-40岁是一个人的黄金年龄阶段,你能不能成功就看这十年里付出和努力。因此每天忙得不可开交,生活毫无定性规律,久而久之,就会出现精神不足的状况。这是因为你的身体没电了,是需要充电的时候了。健身锻炼和健康饮食......

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  • 男性健身前后的饮食指南 2013-04-20

    健身前的饮食 运动前1到2小时之间吃些高纤饼干,或是优酪乳、葡萄干,或是新鲜的水果。这样会让你运动时更有劲。 如果你即将参加跑步比赛或者其他竞赛,应当在赛前两三个小时,来一顿低脂肪、高碳水化合物的饭菜。吃些你所熟悉、又易于消化的食品。水果、酸......

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  • 命好不如习惯好 梳头养生保健康 2013-03-11

    一提到养生,很多人脑海里马上浮现出《周易参同契》、《孙真人养生铭》等深奥的养生理论,五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳等复杂的练形养生,以及神秘的丹药、气功等。专家指出,其实,养生没有那么复杂,只要在生活中养成一些好习惯,就能实现轻松养生。 宋......

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  • 精选秋季减肥食谱 营养健康瘦身 2012-12-21

    减肥是每个追求完美身形女性的梦想。在实施减肥之前,许多人会把增胖的原因归结到食物的身上,普遍认为是食物带来的脂肪。有这样的想法无可厚非,但你们是否想过合理运用食物再把脂肪吃回去呢? 进入秋季,那些胖南胖女始终无法停下减肥的脚步。下面就推荐几......

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  • 东芝寒冷 四大食谱助您驱寒保暖 2012-12-21

    今天是冬至也是是一个重要的节气,昨天的小雪为今天的冬至增添了一份湿润,但是天气却依旧寒冷,在古代曾有冬至大如年的说法,可见冬至在二十四节气中相对来说要过的隆重点,而且各地还有很多习俗,比如冬至吃饺子,吃汤圆等等。中医认为冬至也是养生的最佳......

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  • 高血压患者冬季高血压饮食药膳 2012-11-26

    深冬不知不觉来临了。在冬季高血压患者要注意了,因为温度降低,血压不稳定,为避免因血压不稳定造成不必要的伤害,高血压患者更加多注意,尤其是饮食上开始。 冬日患者饮食上应遵循的原则有:限盐,每日食盐摄入量低于5克;控制热量摄入,每顿吃八成饱即可......

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  • 九种常见蔬菜的饮食禁忌 2012-11-13

    1、茄子:经期及脾胃虚寒者别吃。 茄子性凉滑,脾胃虚寒不宜多吃,妇女经期前后也要尽量少吃,过老熟的茄子食后会中毒,不可进食。茄子含有诱发过敏的成分,多吃会使人神经不安定,过敏体质者要避开勿吃。 2、金针菜:先泡两小时煮熟进食。 新鲜的金针菜,因......

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  • 哮喘病人饮食宜清淡少刺激 2012-11-12

    哮喘,全名又称支气管哮喘,是由肥大细胞、嗜酸粒细胞和T细胞等参与的慢性气道炎症。哮喘在我国发病率约为1%,其中儿童约为3%,约半数以上的发病患者小于12岁,不少还具有家族史。 哮喘典型的临床症状是反复发作的喘息、气急、胸闷,或久治不愈的慢性咳嗽,......

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