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五种养生美容食物最好晚上吃 香蕉美容效果最佳

http://www.lifegc.com时间:2015-01-05 17:12来源:中国生活观察网

  作为一名吃货,尤其是作为一名女吃货,美容又养生的好东西当然不能错过。


  有些人们习惯在早餐吃的食物,其实晚上吃的话美容健康效果更好,所以不妨调整一下早餐菜单试试看吧!



  1)纳豆


  纳豆中富含一种名为“纳豆菌”的酵素,可以溶解血栓,吃一次纳豆效果可以持续10~12个小时,所以对于血栓病患者非常有效。血栓也是引发脑梗塞的重要原因。而且,容易形成血栓的时间带是人体入眠后6~8个小时之间,与“纳豆菌”的有效时间相结合的话,晚餐吃纳豆最好。


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