• 中国生活观察网-情感生活特色美食养生美容生活门户!

当前位置: 中国生活观察网 > 健康生活 > 饮食健康 > 冬季养生要吃“苦” 养生苦味食物推荐

冬季养生要吃“苦” 养生苦味食物推荐

http://www.lifegc.com时间:2014-12-17 14:57来源:中国日报网

  中医认为:“冬日肾水味咸,恐水克火”,故冬季养生宜养心,尤其是平时工作压力大的男性朋友,更应该多吃点苦味食物,可以降心火,下面小编就来详细说说冬季养生吃苦味食物都有哪些好处?


  冬季养生吃苦味食物能将心火


  对于心火大、心气虚的人来说,吃苦味食物可补心气。心火大的人,往往会出现口舌生疮,红肿疼痛,甚至于口疮出血等症状。因此冬季养生可以吃点苦味食物,因为它即能泄心火,又能养心阴,所以平时爱上火的人可以吃点苦味食物,如苦丁茶、莲子心、苦瓜等,这样就能把心火给降下来。



  冬季养生为什么要吃苦


  冬季养生吃苦味食物可改变五味失衡状况


  人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的。可人们平时摄取的咸、甜之味过多,并已引发许多疾病,造成体质不佳,抵抗力下降。为了改变五味失衡状况,应该多吃些苦味食品。


【免责声明】本文仅代表作者个人观点,与中国生活观察网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请加QQ:992955770本网将迅速给您回应并做处理。