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准妈妈饮食应合理均衡补充钙和铁

http://www.lifegc.com时间:2014-12-08 10:30来源:搜狐


  怀孕期间,铁和钙都是孕妇不可缺少的重要元素,孕妇缺铁,将会出现面色萎黄苍白,倦怠乏力,食欲减退,甚至晕厥,将影响胎儿的正常发育甚至危及胎儿生命;孕妇缺钙最常见的是会出现小腿抽筋,另外会造成牙齿松动,高血压综合症,关节骨盆疼痛等,不同时期缺钙都将对胎儿造成不良影响,严重者会造成婴儿发育不良。因此,孕期及时的补充铁和钙是至关重要的,不仅有益于孕妇的健康,对幼儿的生长发育也很有帮助。


  妇女在怀孕期间必须摄取充分的铁和钙,但如果在整个孕期过程中,只是不科学地从日常饮食中来摄取铁和钙,可能会导致摄入不足,影响胎儿发育,因此,营养专家建议,孕妇在合理有序的饮食之外,应该多喝妈妈奶粉来补充铁和钙元素。 宝宝的健康成长牵动着每个准妈妈的心,除了食补和药物外,最好的方式还是食用妈妈奶粉,选择适合准妈妈口味且好吸收的妈妈奶粉不仅能够保证孕妇的健康,还能让宝宝吸收到足够的铁和钙,为宝宝的生长发育保驾护航。


  孕育生命对于准妈妈来说不仅是一件光荣和幸福的事情,不仅需要准妈妈细心呵护,满足各个阶段宝宝的营养要求,同时也是一件辛苦和艰巨的任务,选择适合的妈妈奶粉,保证孕妈咪的健康,也是为了更好的孕妇宝宝做好充分准备。


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